Cuando se quiere iniciar un proyecto difícil, como dejar de fumar o empezar a salir a correr tres veces por semana, es lógico plantearse si realmente merece la pena. En busca de excusas o motivación, algunos miran a la ciencia como fuente de certezas, y pueden encontrar apoyo para casi cualquier decisión. Los estudios sobre el mantenimiento de los buenos propósitos de Año Nuevo sugieren que, a largo plazo, son mayoría los que fracasan. Un trabajo clásico sobre el tema, de 1989, estimaba que el 77% mantenían sus resoluciones durante una semana, el 55% un mes y el 40% llegaban al medio año. Después de dos años de seguimiento, solo el 19% se mantenía firme. Los datos más recientes sobre los intentos de pérdida de peso pueden parecer aún más descorazonadores. A largo plazo, solo entre el 5 y el 10% logran mantener la reducción inicial, una tasa de éxito similar a la de los fumadores que intentan dejarlo.
